El mundo del deporte es sinónimo de lesiones. Prepararse para reingresar al juego requiere un período de recuperación comprensible para la parte lesionada del cuerpo. Un elemento que falta en la recuperación es el aspecto mental.
“Ha sido un tema poco discutido durante años”, dijo a The Dallas Express Alexandra Podowski, LPC, terapeuta de programa ambulatorio intensivo y exatleta.
El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dijo que aproximadamente 2 millones de atletas en la escuela secundaria reportan lesiones deportivas. Sin embargo, es probable que los efectos de las lesiones en la salud mental pasen desapercibidos.
“Creo que es bastante imposible alejarse de una lesión sin algún nivel de desgaste mental”, dijo Podowski, quien brinda terapia en el Centro de Salud del Comportamiento de Texas Health en Uptown, Dallas.
“Te vas a quedar atascado en la cabeza”, dijo. “Te preocupará lo que viene a continuación, cuán larga será la trayectoria de la recuperación, qué tan suave será, si habrá alguna complicación”.
Los padres, entrenadores y cualquier otra persona que interactúe con los atletas deben buscar señales de identificación que puedan señalar un problema para abordar esto. Muchos de estos signos son como la depresión, como el aislamiento, el abandono de las actividades que alguna vez disfrutaron, las interrupciones del sueño y del apetito y los cambios de humor.
Podowski dijo que es vital que los padres hablen con sus atletas para averiguar cómo se sienten y hacerles conscientes del costo emocional potencial que la lesión podría tener en ellos.
“Algunos niños simplemente pueden beneficiarse de un diálogo abierto, de que se les dé permiso para reducir la velocidad y hablar sobre el proceso de recuperación y el hecho de que los sentimientos lo acompañarán”.
Los atletas pueden desarrollar temores de rendir a un nivel más bajo una vez que se cura una lesión, lo que lleva a tendencias ansiosas o depresivas. Si el equipo deportivo cuenta con un psicólogo, se debe evaluar la salud mental del atleta para determinar el mejor método de tratamiento.
“Si está comenzando a convertirse en algo que se parece más a ataques de ansiedad, aislamiento o arrebatos de ira, entonces querrá dar un paso más y obtener ayuda adicional”, dijo Podowski.
Texas Health brinda evaluaciones gratuitas para ayudar a abordar los problemas de salud mental en los atletas.
Podowski dijo que el enfoque actual es más físico cuando la mente es igual de importante.
La esperanza es unir a todos alrededor de los atletas, como padres, amigos, entrenadores, maestros y mentores, para identificar cambios en su comportamiento o comportamiento y orientarlos para que obtengan ayuda si es necesario. Podowski dice que este enfoque idealmente sería parte del cuidado de la salud general de los atletas.
Para una evaluación gratuita de salud conductual de Texas Health, puede visitar su página web o llame al 682-626-8719.
