El ejercicio aeróbico intenso ayuda a reducir el riesgo de cáncer metastásico en un 72 %, según un nuevo estudio de investigadores de la Facultad de Medicina Sackler de la Universidad de Tel Aviv (TAU).
El resultados del estudio encabezada por Carmit Levy, profesora del Departamento de Genética Humana y Bioquímica, y el Dr. Yftach Gepner, de la Escuela de Salud Pública y el Instituto Deportivo Sylvan Adams, fueron publicadas el mes pasado en la revista Investigación sobre el cáncer.
Los investigadores encontraron que el ejercicio aeróbico intenso aumenta la capacidad de los órganos internos para consumir glucosa o azúcar. Como resultado, los tumores están hambrientos de los niveles de energía típicamente disponibles.
Si bien ya se sabe que el ejercicio produce beneficios sustanciales, incluida la reducción del riesgo de algunos tipos de cáncer en un 35 % o ayuda a controlar afecciones como la diabetes, este estudio brinda más información sobre el poder de los ejercicios aeróbicos de alta intensidad.
"En este estudio, añadimos nuevos conocimientos, que muestran que el ejercicio aeróbico de alta intensidad, que obtiene su energía del azúcar, puede reducir el riesgo de cáncer metastásico hasta en un 72 %", afirmaron el profesor Levy y el Dr. Gepner, al analizar su trabajo con Neuroscience News.
El estudio también ayudó a arrojar luz sobre los mecanismos que impulsan los resultados positivos observados con el esfuerzo físico.
“Si hasta ahora el mensaje general al público ha sido 'manténgase activo, manténgase saludable', ahora podemos explicar cómo la actividad aeróbica puede maximizar la prevención de los tipos de cáncer más agresivos y metastásicos”, según los investigadores principales.
El equipo analizó tanto sujetos humanos como roedores. Con respecto a los participantes humanos, los datos se extrajeron antes y después de que los sujetos sanos salieran a correr. El conjunto de datos contenía investigaciones de un estudio epidemiológico anterior que analizó a 3,000 personas durante aproximadamente dos décadas.
Los autores encontraron que los cánceres metastásicos eran casi tres cuartas partes menos prevalentes en las personas que reportaron participar en ejercicios aeróbicos de alta intensidad en comparación con los que no reportaron nada.
Los ratones sometidos a la prueba mostraron resultados similares. Después de ser inyectados con cáncer, los órganos internos de los roedores fueron evaluados antes y después de la actividad física. Se encontró que el desarrollo de tumores metastásicos estaba sustancialmente suprimido debido al ejercicio.
“Nuestro estudio es el primero en investigar el impacto del ejercicio en los órganos internos en los que generalmente se desarrollan las metástasis, como los pulmones, el hígado y los ganglios linfáticos”, dijo el profesor Levy.
Los investigadores sospechan que el aumento en el consumo de glucosa que ocurre con el movimiento intenso juega un papel en la supresión de la proliferación de células cancerosas.
"Al examinar las células de estos órganos, encontramos un aumento en la cantidad de receptores de glucosa durante la actividad aeróbica de alta intensidad, lo que aumenta la ingesta de glucosa y convierte a los órganos en máquinas efectivas de consumo de energía, muy parecidas a los músculos", según el Prof. Exacción.
Se entiende que diferentes partes del cuerpo, como órganos y músculos, compiten por la glucosa. Como el ejercicio intenso lo requiere, su disponibilidad se vuelve escasa, limitando la energía disponible para los tumores.
No solo eso, el ejercicio regular parece alterar permanentemente los órganos internos de una manera que los hace similares al tejido muscular. Esto aumenta la protección contra la propagación de tumores.
“Nuestro estudio, al examinar los órganos internos, descubrió que el ejercicio cambia todo el cuerpo para que el cáncer no se propague, y el tumor primario también se reduce de tamaño”, según el profesor Levy.
El Dr. Gepner destacó la importancia del tipo de actividad física. Mientras que la actividad física para quemar grasa generalmente requiere del 65 al 70 % de la frecuencia cardíaca máxima, la quema de azúcar necesita del 80 al 85 %.
Los ejercicios aeróbicos intensos pueden ser la mejor herramienta en la lucha contra el cáncer. Según el Dr. Gepner, “Debe enfatizarse que el ejercicio físico, con sus efectos metabólicos y fisiológicos únicos, presenta un mayor nivel de prevención del cáncer que cualquier medicamento o intervención médica hasta la fecha”.
Además, la actividad física sostenida ayuda a combatir la obesidad, uno de los mayores problemas de salud del país, como el expreso de dallas tiene señaló previamente. Comprometerse con una rutina de ejercicios aeróbicos intensos podría ser un arma valiosa en la lucha contra el cáncer y la obesidad.
