El sol es un elemento hermoso e iluminador que puede afectar la forma en que nos sentimos. Sin embargo, para disfrutar del sol de forma segura, se deben tomar algunas precauciones para evitar efectos a largo plazo.
- El protector solar debe tener al menos SPF15. Debe aplicarse treinta minutos antes de salir a la calle y reaplicarse cada dos horas. Cerciorarse para cubrir todas las partes del cuerpo y sea generoso al aplicar.
- Las gafas de sol son una gran protección para los ojos y la piel que los rodea. Cuando compre anteojos de sol, busque unos que sean grandes y son 99% a 100% absorbentes de UV rayos La protección debe ser para bloquear los rayos ultravioleta UVB y UVA.
- Los aceites bronceadores pueden provocar que el sol sea atraído por la piel. No brindan protección contra los rayos UV. Las quemaduras solares son más comunes cuando se utilizan aceites bronceadores, por lo que tienen advertencias que deben evitarse porque no tienen ningún SPF.
- Evite las horas más soleadas del día, 10 am y 4 pm La sombra puede reducir el daño de la piel por el sol y también hay diferentes formas de sombra disponibles. Busque árboles, sombrillas, edificios y otros refugios, especialmente durante las horas pico.
- Estar cubierto es uno de los mejores tipos de protección. La ropa es uno de los mejores tipos de cobertura, pero allí el nivel de protección depende del tipo de ropa que se use. Por eso es importante buscar prendas con etiquetas marcadas con un factor de protección UV (UPF).
Cuanto mayor sea el número de protección UV, más seguro es. Que el calor no te impida disfrutar del sol. Disfruta del exterior, pero hazlo de forma segura. Hay muchas formas de prepararse, protegerse y prevenirse para poder disfrutar del aire libre de forma segura.
