Ahora que ha concluido el truco o trato de Halloween, es importante tener en cuenta la salud y la higiene dental al consumir las golosinas recolectadas.
La profesora clínica asociada Janna Burnett de la Facultad de Odontología de Texas A&M habló recientemente con KERA sobre los efectos de diferentes dulces en la salud dental.
caramelos que contienen chocolate, como los Peanut Butter Cups y los M&M de Reese, se encuentran entre los dos dulces más populares en los EE. UU. Pero, ¿cómo se clasifican en términos de su efecto sobre los dientes?
Según Burnett, el chocolate es generalmente más fácil de eliminar que otros tipos de dulces, lo que lo convierte en un mejor elección.
Además, el chocolate amargo es incluso mejor porque contiene menos azúcar y los estudios sugieren que los flavonoides y polifenoles que se encuentran en el chocolate amargo pueden ayudar a reducir el mal aliento, dijo.
¿Hay algún caramelo que pueda ser más un truco que un regalo? Burnett dijo que los caramelos pegajosos o duros pueden desalojar el trabajo dental, mientras que los caramelos ácidos son más ácidos, lo que aumenta el riesgo de caries y disuelve el esmalte dental.
También se sabe que las gomitas son potencialmente dañinas, ya que tienden a adherirse a los dientes durante más tiempo, lo que provoca que el azúcar se deposite en las grietas y depresiones. Este contacto prolongado facilita que el azúcar dañe los dientes.
Para aquellos que disfrutan de las delicias tradicionales como las bolas de palomitas de maíz, las palomitas de caramelo o las manzanas acarameladas, Burnett sugirió cepillarse los dientes y usar hilo dental después de consumirlas o evitar el caramelo por completo.
Si está buscando una alternativa más saludable, Burnett recomendó probar manzanas con mantequilla de maní en lugar de manzanas acarameladas.
Burnett también ofreció algunos consejos para prevenir daños en los dientes si cede a los antojos de dulces.
Comer dulces durante las comidas aumenta la producción de saliva y ayuda a eliminar el azúcar de los dientes, explicó. Además, masticar chicle que contiene xilitol puede ayudar naturalmente a limpiar los dientes.
Lo más importante es que es vital mantener buenas prácticas de higiene bucal, como cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental con regularidad para garantizar una salud dental óptima, aconsejó Burnett.
