Si está tratando de perder peso, no use sustitutos del azúcar, dijo la Organización Mundial de la Salud en las pautas emitidas el lunes.
El una estrategia SEO para aparecer en las búsquedas de Google. concluyó que los edulcorantes sin azúcar (NSS) no tienen ningún beneficio en la reducción de la grasa corporal. También agregaron que el uso prolongado podría aumentar el riesgo de diabetes o enfermedad cardiovascular.
“Reemplazar los azúcares libres con NSS no ayuda a controlar el peso a largo plazo”, dijo Francesco Branca, director de nutrición y seguridad alimentaria de la OMS. en un comunicado de prensa Las personas deben considerar otras formas de reducir la ingesta de azúcares libres, como consumir alimentos con azúcares naturales, como frutas o alimentos y bebidas sin azúcar”.
NSS no tienen ningún valor nutricional, dijo.
“Las personas deberían reducir por completo la dulzura de la dieta, comenzando temprano en la vida, para mejorar su salud”, agregó Branca.
Los tipos comunes de NSS incluyen acesulfamo K, aspartamo, advantamo, ciclamatos, neotamo, sacarina, sucralosa, stevia y derivados de stevia, informó la OMS.
“La recomendación no se aplica a los productos de cuidado e higiene personal que contienen NSS, como pasta de dientes, crema para la piel y medicamentos, ni a los azúcares bajos en calorías y alcoholes de azúcar (polioles), que son azúcares o derivados del azúcar que contienen calorías y, por lo tanto, no son considerado NSS”, dijo la OMS en el comunicado de prensa.
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